Os sangramentos nasais, conhecidos medicamente como epistaxe, tendem a se tornar mais frequentes durante os períodos de frio e tempo seco. Especialistas do Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público Estadual (Iamspe), em São Paulo, explicam que a baixa umidade do ar contribui para o ressecamento da mucosa nasal, facilitando o rompimento de pequenos vasos sanguíneos.
De acordo com a otorrinolaringologista Maria Dantas Godoy, crianças e idosos estão entre os grupos mais vulneráveis ao problema. Durante o outono e o inverno, as vias aéreas ficam mais ressecadas, aumentando o risco de sangramentos espontâneos, especialmente em pessoas com doenças respiratórias pré-existentes.
Em casos de sangramento nasal, a orientação é pressionar as narinas com o polegar e o indicador por cerca de dois a cinco minutos, mantendo uma pressão contínua enquanto a pessoa respira pela boca. A especialista destaca que essa medida ajuda o organismo no processo natural de coagulação. Também é recomendado inclinar levemente o tronco para frente, evitando que o sangue escorra pela garganta e reduzindo o risco de mal-estar.
Outra alternativa é a aplicação de compressas com gelo na região. A baixa temperatura provoca a contração dos vasos sanguíneos, reduzindo o fluxo de sangue e auxiliando no controle do sangramento. Os médicos ressaltam ainda a importância de manter a calma durante o episódio, já que o nervosismo pode aumentar a circulação sanguínea e dificultar a interrupção do sangramento.
Os especialistas alertam que não se deve introduzir papel, algodão, guardanapos ou outros materiais dentro do nariz. Além de causar novas lesões na mucosa, esses objetos podem favorecer infecções. Também não é recomendado inclinar excessivamente a cabeça para trás ou para frente, posições que podem provocar desconforto e fazer o sangue descer pela garganta.
Para prevenir o problema, o Iamspe recomenda a lavagem frequente das narinas com soro fisiológico 0,9%, além da ingestão adequada de líquidos para manter a hidratação do organismo. A orientação inclui ainda evitar mudanças bruscas de temperatura, como sair de um ambiente quente diretamente para locais muito frios.
Pessoas com rinite, sinusite e asma devem redobrar os cuidados durante os períodos de baixas temperaturas e manter acompanhamento médico regular. O uso de umidificadores também pode ser benéfico nos dias mais secos, desde que utilizado de forma moderada, entre duas e quatro horas por dia, para evitar excesso de umidade e a proliferação de fungos e mofo.
Segundo os especialistas, os sangramentos nasais são mais comuns durante o frio justamente pela combinação entre baixa umidade do ar, variações de temperatura e maior ressecamento das vias respiratórias. Caso o sangramento persista ou ocorra de forma recorrente, a recomendação é procurar avaliação médica.
