(*) Eliane Cabral
A fantasia de ter que dar conta de tudo está nos adoecendo.
Celebramos o Dia Internacional da Mulher, e o que a mulher contemporânea mais precisa é libertar-se da fantasia de ter ou querer dar conta de tudo.
Ninguém dá conta de tudo e está tudo bem. Faça o que for possível, mas sem causar a si danos e adoecimento.
Existem coisas que só você pode fazer por você, e a principal delas é cuidar e zelar pela sua Saúde Mental e Emocional. É priorizar a si, sem sentir-se culpada ou egoista. É nunca invalidar suas necessidades e questões. É ofertar-se o “cuidado de si”.
Ser Mulher é ter lugar de existência e para tanto, é preciso existir para além das funções, da produtividade, da execução de tarefas.
Não ofereça a si, apenas migalhas, o tempo que “sobrou”, o resto; ofereça a si os seus melhores afetos, os seus melhores cuidados, a sua atenção.
Qual foi a última vez que você fez algo por você, só por você?
Busque se entender, conhecer-se, reconhecer suas fragilidades, inseguranças, seus medos, seus limites, impor limites, colocar-se, posicionar-se, priorizar a si, entender que NÃO é preciso dar conta de tudo, lembrar que tudo bem não estar bem, não negligenciar a si, olhar para suas questões, cuidar de suas dores; olhar para suas emoções.
Feliz Dia Internacional da Mulher! Você é Singular e Única. Cuide desse lugar único chamado VOCÊ. Cuide da edição inédita que você é!
🎗️Por uma cultura de cuidados com a Saúde Mental.
🎗️Setembro Amarelo: de Setembro a Setembro.
(*) Eliane Cabral é Psicóloga Clínica, Especialista em Prevenção e Pósvenção em Suicídio, Especialista em Saúde Mental; Percurso em Psicanálise.
