Além de serem ricos em nutrientes estes alimentos não adicionam calorias ao prato. Pode abusar!
Inclui-los na alimentação significa receber nutrientes essenciais sem aumentar a ingestão calórica do prato. Estes alimentos têm até 40 kcal por 100 gramas de produto.
Confira a lista e aproveite!
- Repolho roxo – 22 kcal por 100 gramas
- Melão – 27 kcal por 100 gramas
- Sumo de tomate – 16 kcal por 100 gramas
- Vinagre de sidra – 4 kcal por 100 gramas
- Abobrinha – 17 kcal por 100 gramas
- Melancia – 20 kcal por 100 gramas
- Gaspacho – 34 kcal por 100 gramas
- Alho poró – 26 kcal por 100 gramas
- Alface da terra – 14 kcal por 100 gramas
- Alface – 16 por 100 gramas
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