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Saúde

10 alimentos com menos calorias para ingerir sem preocupações

Além de serem ricos em nutrientes, não adicionam calorias ao prato. Pode abusar!

Além de serem ricos em nutrientes estes alimentos não adicionam calorias ao prato. Pode abusar!

Inclui-los na alimentação significa receber nutrientes essenciais sem aumentar a ingestão calórica do prato. Estes alimentos têm até 40 kcal por 100 gramas de produto.

Confira a lista e aproveite!

  • Repolho roxo – 22 kcal por 100 gramas
  • Melão – 27 kcal por 100 gramas
  • Sumo de tomate – 16 kcal por 100 gramas
  • Vinagre de sidra – 4 kcal por 100 gramas
  • Abobrinha – 17 kcal por 100 gramas
  • Melancia – 20 kcal por 100 gramas
  • Gaspacho – 34 kcal por 100 gramas
  • Alho poró – 26 kcal por 100 gramas
  • Alface da terra – 14 kcal por 100 gramas
  • Alface – 16 por 100 gramas

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