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Bem Estar

Ingredientes que deve adicionar ao café para emagrecer

Maximize os benefícios do café para a boa forma física

O café é uma das bebidas mais apreciadas em todo o mundo. Ajuda a estimular a atenção, a concentração e a memória e ainda diminui a sensação de fadiga e a sonolência. Os seus benefícios para a boa forma física são também já muito conhecidos, mas se adicionar estes três ingredientes, esses efeitos serão ainda mais visíveis.

Canela:

Seja em pó ou em pau, a especiaria acelera o metabolismo e diminui o apetite. Além disso, tem outros benefícios para o bem-estar e para saúde.

Limão:

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Adicionar uma casca de limão ao café ajuda a estimular o metabolismo e a eliminar toxinas e gorduras do corpo .

Manteiga:

Os adeptos da dieta cetogénica afirmam que a gordura da manteiga nos faz sentir mais saciados.  A fórmula batizada de ‘bulletproof coffee’ foi criada por Dave Asprey, um investidor em tecnologia de Silicon Valley, nos Estados Unidos, e é já uma tendência.

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