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Saúde

Para desinchar: aprenda a fazer três receitas de sucos com melão

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Cheio de água, o melão é muito indicado em dietas de emagrecimento. A fruta possui poucas calorias e contém vitamina A e flavonoides, que são poderosos antioxidantes capazes de prevenir problemas como doenças cardíacas e envelhecimento precoce. Além disso, o melão melhora o funcionamento do intestino, evitando a prisão de ventre.

Os sucos com melão são uma ótima opção para eliminar o inchaço causado pela retenção de líquidos, principalmente, pois a fruta tem poderes diuréticos, estimulando a produção de urina. Confira três receitas fáceis para incluir na rotina:

1. Suco de melão com couve
Esta combinação proporciona inúmeros benefícios para a saúde, entre eles a melhora do aspecto da pele e o aumento da energia para desempenhar as atividades diárias. O suco também contribui para a perda de peso.

Ingredientes
  • 1 fatia média de melão;
  • 200 ml de água de coco;
  • 1 colher (sopa) de hortelã picada; e
  • 1 folha de couve.

Modo de preparo

Corte o melão ao meio, retire todas as sementes da metade que será utilizada e divida a fruta em pequenos cubos. Posteriormente, triture as folhas de couve e de hortelã.

Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Beba pelo menos dois copos desse suco diariamente.

2. Suco de melão com maçã-verde
Outra opção diurética com sabor refrescante. Além de diminuir o inchaço e a retenção de líquidos, este suco funciona como um fortalecedor do sistema imune.

Ingredientes

  • ¼ de melão;
  • 2 maçãs-verdes;
  • ½ xícara de suco de limão;
  • 500 ml de água; e
  • 2 colheres de açúcar.

Modo de preparo

Descasque as maçãs e retire todas as sementes. Corte o melão ao meio e também retire as sementes. Em seguida, adicione os ingredientes no liquidificador e bata bem. Usar a centrífuga torna o processo mais fácil, mas diminui bastante a quantidade de fibras do suco.

3. Suco de melão com abacaxi
Juntar o melão com uma fruta cítrica é uma ótima forma de aproveitar as propriedades diuréticas da fruta acrescentando um sabor mais agradável.

Ingredientes

  • 2 fatias de melão;
  • 1 fatia de abacaxi;
  • 1 copo de água; e
  • 1 colher (sopa) de hortelã.

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguir, sem coar e sem adoçar. As fibras ajudam a combater a prisão de ventre e o inchaço da barriga. (Com informações do portal Tua Saúde)

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NÚMEROS

Com Previdência, Bolsa bate recorde e passa dos 107 mil pontos

A expectativa pela Previdência teve um segundo resultado positivo: fez o dólar recuar. A moeda norte-americana caiu 1,33%, a R$ 4,0755

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NILTON FUKUDA/ESTADÃO CONTEÚDO

Com a expectativa de aprovação da reforma da Previdência no Senado, o principal índice da bolsa de valores, a B3, fechou em alta nesta terça-feira (22/10/2019), renovando o patamar recorde.

O Ibovespa subiu 1,28% e bateu 107.381 pontos. Na máxima da sessão, chegou a 107.421 pontos.

A expectativa pela Previdência teve um segundo resultado positivo: fez o dólar recuar. A moeda norte-americana caiu 1,33%, a R$ 4,0755.

Previdência

No final da manhã, a Comissão de Constituição e Justiça (CCJ) do Senado aprovou o relatório do senador Tasso Jereissati (PSDB-CE) sobre a Previdência.

No início da noite, a proposta de emenda à Constituição (PEC) foi ao plenário, para votação em segundo turno. A expectativa é que o texto seja aprovado, apesar de o governo temer novos cortes na economia projetada para o espaço de 10 anos.

A reforma da Previdência é considerada o principal passo para ajuste nas contas públicas, sobretudo no médio e longo prazo. A equipe do ministro da Economia, Paulo Guedes, projetou, inicialmente, uma economia de R$ 1 trilhão em 10 anos. No Senado, porém, esse volume caiu para R$ 800 bilhões, considerado o limite mínimo.

O cenário internacional também contribuiu para o desempenho do Ibovespa. Segundo a Reuters, ajudou a declaração do vice-ministro das Relações Exteriores chinês de algum progresso nas negociações comerciais entre EUA e China, e que qualquer problema pode ser resolvido desde que um lado respeite o outro.

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televisão

Record é punida após divulgar dados sigilosos da Globo

As afiliadas da RecordTV decidiram debochar do 'Se Joga' da Globo

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Nas últimas semanas a Globo decidiu investir pesado para barrar o crescimento da RecordTV que vem liderando a audiência da faixa vespertina com o ‘Hora da Venenosa’.

A emissora carioca lançou o ‘Se Joga’ para enfrentar a concorrente, acabou patinando no Ibope e foi ironizada pelo canal dos bispos.

Segundo informações do ‘Notícias da TV’, a RecordTV decidiu produzir algumas peças publicitárias debochando da atração da Globo e as afiliadas de Campinas e Brasília comemoram a vitória contra a concorrente.

O problema é que ao descobrir o que estava sendo produzido pela RecordTV, a emissora carioca entrou em contato com o Kantar Ibope Mídia e exigiu uma punição pela divulgação dos dados sigilosos.

De acordo com as regras do Ibope, as emissoras são proibidas de usar os dados enviados diariamente em peças publicitárias. Acatando o pedido, o instituto pediu que o material fosse retirado de todas as plataformas.

O contrato com o Ibope é muito rígido e o descumprimento de qualquer cláusula – como feito pela RecordTV – é passível de multa.

 

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