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Seios doloridos e inchados; conheça 5 motivos para o desconforto

Com bônus de cinco dicas de como amenizá-las

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Toda mulher em algum momento já sentiu dores ou inchaço nos seios. Algumas se preocuparam e outras não. Algumas mandaram mensagens para o seu médico, conversaram com as amigas e outras logo fizeram pesquisas na internet. Acontece que as mamas podem dar sinais de que algo está acontecendo com a sua saúde, que podem ser desde algo simples até um problema que precisa ser avaliado por um especialista. Para tirar algumas dúvidas sobre o assunto, o Dr. Rogério Fenile, mastologista pela Unifesp e membro titular da Sociedade Brasileira de Mastologia, separou cinco motivos mais comuns, dos quais a mulher não precisa se preocupar.

Menstruação

Para começar, o inchaço e a dor nos seios são os sintomas mais comuns da TPM, a famosa tensão pré-menstrual, aquele aviso que a maioria das mulheres recebe de que o corpo está preparado para menstruar. Além das possíveis cólicas, enxaquecas, dores nas pernas e costas, a dor nos seios também faz parte desse sinal e pode surgir até duas semanas antes da menstruação. “Chamada de mastalgia cíclica, essa dor pode acontecer todos os meses em mulheres no período fértil. Ela vai diminuindo até desaparecer no período da menopausa. Uma das causas dessas dores é a mudança hormonal que ocorre no corpo durante esse período”, explica o médico.

Retenção de Líquidos

A liberação de hormônios no corpo, em alguns casos, também colabora com a retenção de líquidos, ou seja, é quando o corpo acumula parte do líquido ingerido dentro das células. Isso também acontece em pessoas que têm uma alimentação com muito sal, pois o organismo entende que precisa de mais água para compensar. “A mama também é um deposito de gordura e esse líquido retido pode ir direto para ela, além de outras regiões do corpo. Por conta desse armazenamento de água, os seios podem ficar inchados e doloridos, assim como acontece na TPM”, esclarece o especialista.

Gravidez

Se os seios estiverem sensíveis, inchados e acompanhados de atraso no período menstrual, além de outros sintomas como cansaço, sono e tontura, isso pode ser um sinal de gravidez. Segundo o mastologista, no período inicial da gestação, até os mamilos podem ficar mais sensíveis: “Quando o organismo se acostumar aos novos níveis de hormônios, o incômodo tende a melhorar. Depois, ela entra no período de sensibilidade, pois as mamas também tendem a aumentar para o preparo do corpo para a amamentação. Nesse caso, o desconforto costuma durar alguns meses, mas tende a passar”.

Puberdade

O desenvolvimento dos seios começa por volta dos nove anos de idade, se intensifica na puberdade, e se completa entre os 17 e 18 anos. Nesse período, chamado de telarca, de acordo com o especialista, as variações hormonais fazem com que o crescimento dos seios, que pode ser de maneira rápida ou gradativa, tragam inchaço, sensibilidade nas mamas e também pode ser um grande incomodo.

Anticoncepcional

O uso de medicamentos ou anticoncepcionais a base de estrogênio podem ter como sintomas o inchaço e dor nos seios. “Ela pode passar dentro de alguns meses ou não. Cada pessoa vai sentir de uma maneira muito pessoal. Agora, se essa sensação persistir, é necessário conversar com um ginecologista, para avaliar a necessidade de mudança do medicamento ou anticoncepcional por outro método ou tipo”, orienta.

Dicas para amenizar o desconforto:

– Utilizar um sutiã confortável, adequado para o tamanho de cada corpo e com boa sustentabilidade nas alças;

– Evitar comidas processados, priorizando uma alimentação balanceada e saudável;

– No período de incômodo, fazer massagem com movimentos suaves. Isso também ajuda na circulação do sistema linfático e, consequentemente, na redução do inchaço;

– Hidratar adequadamente as mamas, pois a hidratação deixa a pele mais fina, se isso for feito em excesso, os mamilos podem sofrer rachaduras;

– Não esfregar os seios em excesso com buchas e toalhas, pois o desgaste da pele favorece o aparecimento de lesões e retira a proteção natural da pele.

Além dos fatores mencionados, a dor nos seios também pode ser consequência de algum estresse emocional, então é bom avaliar mudanças na rotina e responsabilidades. “Qualquer dor que não cessa, ou retorna com frequência prejudicando atividades do dia a dia, deve ser avaliada por um especialista”, finaliza o médico.

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Fonte: NOTÍCIAS AO MINUTO

TV

Silvio Santos alfineta Mara Maravilha: “Não sei por que ela está aqui”

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Durante seu programa na noite de domingo (18/11), Silvio Santos pegou os espectadores de surpresa ao afirmar não ter ideia do que fazer com Mara Maravilha, afastada desde agosto do Fofocalizando.

“O programa do Ratinho tem aquela moça que ninguém suporta, a Mara Maravilha. Até hoje não sei por que ela está aqui nesta empresa. Sempre pergunto pro auditório: ‘O que eu faço com a Mara Maravilha?’.”

Durante seu programa na noite de domingo (18/11), Silvio Santos pegou os espectadores de surpresa ao afirmar não ter ideia do que fazer com Mara Maravilha, afastada desde agosto do Fofocalizando.

“O programa do Ratinho tem aquela moça que ninguém suporta, a Mara Maravilha. Até hoje não sei por que ela está aqui nesta empresa. Sempre pergunto pro auditório: ‘O que eu faço com a Mara Maravilha?’.”

“Manda embora”, respondeu o público.

Silvio, então, afirmou que pretende seguir o desejo da plateia. “Eu tenho que me inteirar da vontade das minhas colegas de auditório e tomar providências. Ela só pensa em fazer um programa sozinha, só pensa nisso. Mas que programa?.” Ele não parou por aí. Durante o Jogo dos Pontinhos, na presença de Mara, afirmou:

“Você foi expulsa dos programas do SBT por que razão? Você quer ser a dona do programa, quer falar mais e mandar mais que seus colegas? Cuidado que o diretor artístico do SBT está de olho em você. Se você não se comportar direito ele te tira dos programas. Aí você estará na pior, terá que ir para a Record, para a Band, para a Globo.”

“Deus é mais”, respondeu Mara.

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BEBIDA AMADA

Aprenda a fazer um delicioso mousse de café

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© iStock / Imagem Ilustrativa

Café é uma bebida deliciosa, mas e se disséssemos que é possível comê-lo também? Nessa receita de mousse, uma sobremesa bem prática, o café se torna doce e faz as delícias dos viciados. Confira o passo a passo:

Ingredientes

1 envelope de gelatina em pó sem sabor

3 ovos

½ xícara de chá de leite

50 ml de café

1 lata de leite condensado

Raspas de chocolate para decorar

Modo de Preparo

Separe a gema da clara do ovo e bata as claras em neve. Dissolva a gelatina em meia xícara de chá de água fria. Reserve. Desmanche as gemas no leite e junte a gelatina. Acrescente o café frio e misture bem.

Aqueça a mistura em banho-maria até que a gelatina se dissolva por completo. Retire do fogo, junte o leite condensado e, por último, as claras batidas em neve. Misture delicadamente. Despeje a mistura em taças e leve à geladeira até firmar.

Dica: sirva com chantilly e decore com raspas de chocolate.

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PONTÍFICE

Papa pede que se ouça ‘grito do pobre sufocado pelo do rico’

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O papa Francisco afirmou neste domingo (18) que “a injustiça é a raiz da pobreza” e pediu para os fiéis ouvirem o “grito dos pobres, cada dia mais forte, mas também menos escutado, sufocados pelo barulho de alguns ricos” A declaração foi dada durante a missa na Basílica de São Pedro, no Vaticano, pela ocasião da 2ª edição da Jornada Mundial dos Pobres, dia instituído pelo Pontífice.

“O clamor dos pobres é diariamente cada vez mais forte, mas a cada dia menos escutado, já que é dominado pelo barulho de alguns ricos, que são cada vez menos, mas mais rico”, alertou.

Francisco também pediu para os fiéis clamarem por “graça para ouvir o grito de quem vive em águas tumultuosas”. “É o grito dos muitos Lázaros que choram, enquanto diversos ricos fazem banquetes com aquilo que justamente pertence a todos”, acrescentou.

A celebração contou com a presença de pelo menos seis mil pessoas, entre elas sem-abrigo, indigentes, imigrantes, além de voluntários e representantes das associações que prestam diariamente assistência às minorias.

Na homilia, o líder da Igreja Católica ainda ressaltou que Deus pede para todos os cristãos reconhecerem “aqueles que têm fome e sede, o estrangeiro e o despojado da sua dignidade, o doente e detido”.

“Vejamos o que sucede em cada uma das nossas jornadas: entre tantas coisas, fazemos alguma gratuitamente, fazemos alguma coisa àqueles que não têm como corresponder?”, questionou Francisco.

Logo depois da missa, Jorge Mario Bergoglio participou de um almoço coletivo com mais de três mil pobres. Segundo dados da Oxfam, organização britânica que reúne instituições de combate à pobreza, pelo menos 3,7 bilhões de cidadãos – metade da população global – não registraram aumento em sua riqueza no ano passado. (ANSA)

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RANKING

WhatsApp é deixado para trás; conheça os apps mais baixados

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O Facebook é o aplicativo mais baixado de todos os tempos no Google Play e na App Store, alcançando mais de 500 bilhões de downloads. Segundo relatório da App Annie, empresa provedora de dados do mercado de aplicativos, as primeiras posições do ranking são dominadas por redes sociais. Na sequência do Facebook, vêm o WhatsApp, Messenger, Instagram, YouTube, Snapchat e Skype.

Segundo o ‘TechTudo’, o levantamento também mostra que os tempos não são de crescimento para todas as redes sociais. O Twitter, por exemplo, deixou a lista de apps baixados.

Confira os mais baixado no Google Play:

Confira os mais baixado no App Store:

Novidades

O ranking traz dois nomes ainda pouco conhecidos pelos brasileiros: o QQ e o Tik Tok. O primeiro, é o mensageiro gratuito mais popular da China, com 899 milhões de contas ativas em junho de 2016. O WeChat, do mesmo desenvolvedor do QQ (Tencent), obteve a 9ª colocação no ranking geral da Apple.

Já o Tik Tok estreou nos dois rankings de apps com mais downloads em 2018 e, na lista da Apple conquistou o topo do levantamento. No Google, o aplicativo ficou em sétimo lugar.

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error: Conteúdo protegido. LEI Nº 9.610, DE 19 DE FEVEREIRO DE 1998